私流のアロマの楽しみ方
アロマを使いはじめたのはここ2年くらい前からです。
それまでは「におい」に結構敏感でまったく興味がなかったのですが、一人ですごす時間に何かリラックスができるものをと考えて、使いはじめました。
で、今ではすっかり生活の一部になっています。
私の友達でアロマ学校に通ってる子がいてるんですけど、その子からいろいろと教わったりもしています。
掃除機をかける時にもオイルを必ず掃除機のごみの袋に数滴たらしておいて掃除をします。
掃除機のほこりくささが消えて、オイルの香りが部屋に広がり、とてもおススメです。
夜は夕食がおわった後に必ずアロマポットのキャンドルに火をつけます。
お風呂に入る時は湯船の中に数滴たらして入浴します。
寝る時には、枕にも2～3滴たらしておきます。
とてもリラックスでき安眠作用もありますよ。
私の好きな香りはグレープフルーツや、レモン等の柑橘系です。
今までいろんなものを試しましたが、やっぱりなじみ深い果物の匂いが私は一番落ち着きます。
香り一つで気分がよくなって、ほっとでき、おだやかな気持ちですごせるのですから香りの作用はすごいと思います。